La dieta del semáforo de yesyoucandietplan esta dividida como los colores del semáforo y vas a aprender cuando comer, cuanto comer y que comer. Esta es la clave de este plan, puedes seguir el plan en cualquier lugar.
Los alimentos en la Columna VERDE (¡ADELANTE!) son aquellos que puedes seguir ADELANTE y comer tan frecuentemente como quieras.
Los alimentos en la Columna AMARILLA (¡PRECAUCIÓN!) son aquellos que debes consumir con menos frecuencia.
Los alimentos en la Columna ROJA (¡DETENTE!) son aquellos que debes DEJAR de comer o DETENERTE y PENSAR cómo consumirlos afectará tu meta de llegar a tu peso ideal.
Los alimentos en la Columna VERDE (¡ADELANTE!) son aquellos que puedes seguir ADELANTE y comer tan frecuentemente como quieras.
Los alimentos en la Columna AMARILLA (¡PRECAUCIÓN!) son aquellos que debes consumir con menos frecuencia.
Los alimentos en la Columna ROJA (¡DETENTE!) son aquellos que debes DEJAR de comer o DETENERTE y PENSAR cómo consumirlos afectará tu meta de llegar a tu peso ideal.